身体经常出现某种维生素缺少症状时，不应在医生指导下，补足适当的单一维生素，这样一般剂量较小，见效快。但若无显著症状，可选择服用填充维生素。填充维生素是将各种维生素，按照一定剂量比例制备的填充剂型，可让各种维生素“和平共处”，并充分发挥其仅次于功效，而且服用便利。

保健品招商网回应，对于身体健康的成年人来说，合理膳食就需要摄取人体必须的各种维生素，不必须额外补足。但对于老年人和孩子来说，他们摄取的食物受限，对维生素的吸取往往过于充份，一般来说不会经常出现同时缺乏多种维生素的情况。填充维生素不但所含非常丰富的维生素种类、服用便利，并且剂量较低，能有效地避免因反复服用、过量引发的腹部不适、呕吐、发炎、继发性缺少等问题，是老人孩子补足维生素的不俗自由选择。

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